http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Leniem jestem więc rzadko wpisy no ale coś tam powrzucałem. Wcześniejsze badania - te eonzynocyty i limfocyty nie tak ponieważ mam coś al'a "anginę alergiczną". Prawdopodobnie przez kurz. Sprawdziłem mniej więcej proporcję HDL do LDL (perfekt wynik raczej) oraz triglicerydów czy jakoś tak do [...]
[...] z kebabem, jakiś gruby koleś się nim za jada, spojrzał na mnie gryzac kebsa i nagle przestał, spuścił wzrok i odłożył go na talerz i z pod nosa znowu na mnir xD miałem tam kiedyś podobnie jak szedł typ z 6pakiem latem a ja jadłem kebab na cienkim. %-) a druga śmieszną rzeczą była młoda para idąca trzymając się za ręce i idąc ze swinia na [...]
[...] Each complex is performed 6 to 8 times. Niemniej jednak dopiero cały trening da nam zamierzane rezultaty a wszystko opisane w arcie na t-nation.. spróbuj planu powyzej tam nie ma nic trudnego tylko nazwy nie zrozumiałe po angielsku ale kopiujesz nazwe i wklejasz na youtube i masz wszystko czarno na białym...zaobaczysz sam że plan prosty i [...]
[...] gadało, miał podejście do klienta, natomiast inni...straszne chudzielce, które jak pokazują cokolwiek to mi kręgosłup pęka na sam widok %-) Nie mówię, że ja się znam (coś tam wiem), ale z nimi to tragedia. A w ogóle to zjadłem jajecznicę z serem i jakoś mi się odechciało tego maka...%-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-16 11:42:20
[...] się diuretyków i zrobił się plackiem. Dopiero z trenerem zaczął na spokojnie przygotowania. Zresztą kurfa, świra dostają ludzie 7-14 dni przed, kilka dni przed, a ja 6,5 tyg przed i chuy. Ja tam lecę z tym sam i dużo rozmyślam - co kuźwa nie znaczy, że odrazu coś zmieniam. Bez przesady. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-21 19:00:56
[...] jak znam życie jakbym miał to pod łapą to bym wziął byle tą formę zrobić %-) Ale nie mam, więc nie tykam i raczej nie tknę chyba, że odkryje w sobie jakiś potencjał kiedyś tam do startów (nie ma szans hahahaha) %-) Co Ty, jakbym kiedyś miał to brać to bym wszystko typu clen itp. odstawił. Co ja, Munzer jestem ? %-) Dobra, póki co wpadła [...]
Ej w ogóle beka bo u dołu pleców mam już tyle co nic. Jedynie w miejscu iniekcji mam jakby lekko spuchnięte, a tak mam tam prawie nic %-) Nagle wyparowało. Niech mi jakiś trener jeszcze raz yebnie artykułem, że nie istnieje miejscowe spalanie fatu %-) odstawisz helio to i te opuchniete miejsce zejdzie bo to popuchniete od strzału plus [...]
[...] przez to mięso co zjadłem to czułem, że ciężko na żołądku, ale...coś czuje, że przez jajecznicę :-D A i co do siadów - taki nasz klient stały, bardzo spoko mówił, że ja coś tam podwijam przy siadach. Butt wink chyba. No nie wiem, oceńcie. Ogólnie nie jestem osobą, która jest za pedanckim podejściem do techniki bo przy dużym ciężarze mega [...]
MINICUT Siemanko. Jakoś nie mam ochoty na pisanie notek w tym dzienniku, ale coś tam skrobnę np. teraz %-) A więc tak. 5 dni deficytu za mną. Teraz wpadł 2 dniowy czit znowu bo wczoraj na moją działeczkę z ekipą z przed 4 lat śmignąłem. Na 5 typa mieliśmy 1,5 kg karkówki, 600g kaszanki, 1 kg kiełbasy, chleb z masłem czosnkowym itp. Do tego wpadły [...]
[...] spelniaja :-)) Joanna stresow to bylo sporo, ale troche relaksu tez sie trafilo :-) zwlaszcza pod koniec bylo fajnie Bziu jakbym miala dostep do swiezych owocow morza jak tam to predko by mi sie nie znudzily ;-) a o Trojmiasto zahaczylam teraz, wialo ale w Polsce to ludzie zawsze troche nadwrazliwi na pogode :-P Strumyk, jestem jestem, w sumie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wręcz się uspokoiłem na treningu, bo przed się strasznie zdenerwowałem pierdołami. Szczerze mówiąc, jeżeli chodzi o suple, to znam jakieś podstawy i nie mam pojęcia, co tam ma na co działać i co powieniem czuć. Szczególnie, że se gwiazdki postawiali, a nie napisali ile czego, by szło chociaż ocenić i poczytać, co mogłoby działać, czego za [...]
[...] korby ręką jak otworzyłem pudło z rowerem. Przewaga tego roweru będzie wzrastać wraz ze wzrostem prędkości tzn. łatwiej będzie jechać 40 km/h na tym rowerze niż na tamtym ale wraz ze spadkiem prędkości te różnicę będą się zacierać. Osobiście wydaje mi się że na tym rowerze jestem w stanie jechać 1-2 km/h szybciej. Jedyna opcja [...]
[...] Oczywiście overhead masakra- z kijkiem spoko, ze sztangą już nie dało rady. I jeszcze nowość- przysiad z kettlem nad głową.... OMG. Prawa strona lepiej skoordynowana bo coś tam wyszło :P Po warsztatach coś tam skubnęłam i pojechałam na trening: Trening A 1. Przysiad klasyczny lub przysiad z gumą 3*8-12 r.20x12 30x12 35x12 40x 12 2. ściąganie [...]
[...] że musisz carbo popijać podczas ? W ogóle carbo to chyba zły pomysł w czasie treningu.. Chodziło mi o to z tym ryżem, że lepiej więcej WW dać przed niż 2x przed np 150g a tam 50g. Rób jak chcesz po prostu Ci pisze na masie WW najlepiej z żarcia i tylko żarcia dostarczać chyba, że masz ich tyle, że już nie wyrabiasz i dopełniasz gainerem czy [...]
[...] 8 bedzie moze troche latwiej vena moze urosl Ci gdzies potajemnie jakis dodatkowy hehe ale kurde boje sie troche bo mi naopowiadali ze jakies skrzepy sie robia czy cos tam i ze w ogole obolala bede chodzic ogolnie nigdy mnie jakos dentysci nie przerazali, kiedys wyrywalam wszystkie 4 , robilam zeby juz strasznie duzo razy bo slabe mam i w [...]
[...] że to najprawdopodobniej ktoś z okolicznej wsi obrobił szefa. Wpadają do wsi i pytają o sołtysa. Ktoś z miejscowych wskazał dom pośrodku wsi. Wpadają do sołtysa, a tam na ganek wychodzi facio w kufajce, na szyi ma dwa złote łańcuchy, na każdym palcu sygnet, a z kieszeni kufajki wystaje mu rulon 100 dolarówek. Przeładowali broń i pytają [...]
Spotyka sie dwoch kumpli na za***istym kacu. - Co tam slychac po weekendzie? - A nic, wiesz stara bida, chyba czas samochód zmienic, mam juz ta BeeMKe ponad rok, czas wymienic trupa na cos nowszego. - w sumie to racja moj mercedes tez juz stary, prawie 2 lata go mam, ty stary a jak tam dupeczki? - lipa, caly czas dmucham te same, juz mi sie [...]
[...] aż tu nagle podleciało 2 Marsjan i... ...bbzzzzz... ...zaspawali im drzwi wyjściowe. Amerykanie probują wyjść... 10 minut, 30 minut... Po godzinie się udało. Wyszli, a tam już zebrała się większa grupka Marsjan. No więc witają się i pytają: - Czemu zaspawaliście nam drzwi wyjsciowe? Na co Marsjanie: - Zawsze tak robimy nowym, ale to chyba [...]
"<nazgul> ale jazda <nazgul> idę na pogrzeb ze szkoły ostatnio <nazgul> i kupilem sobie tymbarka <nazgul> a tam "teraz twoja kolej"...:/" <Ola> Jestem w ciąży! <Daleki> Oooooo! Z kim? Pozdrów tatusia :P <Ola> Masz pozdrowienia... <Daleki> O! Od kogo? <Ola> ... <Daleki> [...]